ニキビの正しい洗顔方法
ニキビを洗顔するには、正しい方法を行わないと
肌荒れや、敏感肌といった肌のトラブルを起こしてしまいますので、
しっかりとしたケアを行いましょう。
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ニキビは毛穴に皮脂が詰ってることによって
炎症を起こし、できてしまうものです。
しかし、洗顔でニキビの予防も治すこともできます。
洗顔は朝晩の習慣として行いますが、スッキリと毛穴の
奥まで汚れを落とせているのでしょうか？
短時間で軽くサっと洗うだけでは汚れは落ちていませんが、
長時間ゴシゴシと擦っても、肌を痛めてしまいます。
洗顔は、ゆっくりと丁寧にやさしく洗いあげることが大切です。
では、正しい洗顔のポイントとまとめてみましょう。
髪が落ちてこないようにヘアーキャップなどを利用して、顔全体を出します。
まず、手の汚れを肌につけてしまわないように、手をきれいに洗います。
毛穴の開きをよくするために、蒸しタオルします。
タオルを熱めのお湯につけて軽くしぼり、2～3分間顔にのせます。
ぬるま湯のみの素洗いで、表面の汚れをおとします。
洗顔料を両手のひらで十分に泡立てます。
皮脂の多い額・こめかみ・鼻・小鼻のまわりから洗います。
泡でやさしくマッサージするように洗います。
顎や首すじのほうまでしっかりと洗います。
ぬるま湯で洗い流します。
石けんが残らないように、たっぷりのお湯を使いましょう。
タオルで軽く押さえるように水分をふき取ります。
このように正しい洗顔方法を行うことで、
ニキビ予防、肌トラブルを防ぐことができます。
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